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Ideal Diät

Kurzbeschreibung: Einfach abnehmen - das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche Erfolge vorweisen. Die Ideal-Diät kombiniert die beiden führenden Ernährungstheorien - den Glyx-Index mit Low-Fat. Demnach heißt die einfache Regel zur Traumfigur : Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem Glyx-Index essen und sich mehr bewegen. Die zahlreichen Rezepte sind nach den Ampelfarben geordnet und schnell und ohne lästiges Kalorienzählen zuzubereiten - das macht die Ideal-Diät so einfach! Je nach Typ, Essbedürfnis und selbstbestimmter Diätstrenge, können die Rezepte individuell zusammengestellt werden. Ganz ohne Bewegung geht es nicht - deshalb wird im dritten Teil des Buches auch ein Fitnessprogramm angeboten. Broschiert - 192 Seiten - Gräfe und Unzer Verlag Erscheinungsdatum: Dezember 2003ISBN: 3774260354

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